ホリスティックってなんでしょう？

Holistic(ホリスティック)の意味は、全体・関連性・バランスなどという意味です。ホリスティックな考え方では身体を部分として捉えるのではなく、常にからだ全体が関連性を持っていると捉え、心と体や魂の調和が一番大切なものとしています。また、調和をはかること、バランスをとることが、その生き物が持っている「自然治癒力」を高め、健康に導くと考えています。

例えば、仕事のストレス、特に精神疲労がたまって胃痛を起こした人がいます。病院に行きますと、胃の部分に対して、痛み止めや、他の薬が出ます。ホリスティックな考え方では、心と体を一つのものと捉えていますので、原因となった、心の疲れを癒す方法も含めて、健康を考えていきます。

ホリスティックな考え方は、決して西洋医学を否定するものではなく、海外でも補完療法として、西洋医学を補う形で共存しています。日本でも少しずつ、医師や獣医師の中で、西洋医学とホリスティック療法を両方おこなう方がでてきています。

何か問題が起こったときに、家族のために何かしてあげたい。可愛いペットのために何かしてあげたいと思ったことはありませんか。私達ができることは、人に対しても、動物に対しても温かいケアです。心のこもった温かいケア。それが、ホリスティックケアです。相手を理解してあげること。寛容に包んであげること。そんな大きな愛をホリスティックケアの中で沢山の方に感じてもらえたら幸いです

　愛犬の介護から、ホリスティックケアに魅せられて

アロマテラピーを一心に勉強していたころ、突然、愛犬が病気に。悪性の鼻のがんで、手術もできず、さまざまな自然療法を試し、何かもっとしてあげたくてペットアロマテラピーとホリスティックマッサージを学びました。
愛犬は発病から2年あまりで天国に召されましたが、ふらふらしながらも最後まで、自分の力で散歩に行こうとし、体がつらい中で、良い香りの中でマッサージをしてあげると、とても気持ちよさそうにしていました。
私自身も、少しペットロス状態になりましたが、できることはしてあげたという気持ちを持てたことで、また、アロマテラピーやフラワーレメディが心の支えとなり、今度は多くの方のお役に立とうと、前向きに気持ちを切り替えることができました。どんなにやってあげても、必ず悔いは残りますから。もし、このようなホリスティックケアを知らないでいたら、まだ悲しみから立ち直れなかったかもしれません。

人のためのアロマテラピー、ペットのためのアロマテラピーとホリステックマッサージをお伝えする仕事をしながら、ホリスティックケアに魅せられた私は、いろいろな方に出会ったおかげで、ホメオパシーやフラワーレメデイ、エネルギーワーク、クレイテラピーなどを勉強する機会を得ました。
どれもが心と体のバランスをとることに役立ち、自然治癒力を高めるものでした。

ホリスティックケアの勉強は「学ぶほどに楽しい」と私も含め、多くの方々が言われています。あらためて考えた時に、大きな2つの魅力をお伝えしたいと思いました。

1つ目の魅力は、「全体的な」という語源の通り、物の見方、考え方がどんどん柔軟になり、狭い考えにとらわれることなく、寛容な気持ちで物事や、人や動物に対することができるようになったと感じることが多くなることです。
もちろん、それで、いやなことやつらいことが全くなくなるわけではありません。人間は弱いものですから、そんな中でも日常の暮らしの中で、様々な出来事が起こり、気持ちがめげてしまう時もあります。そんな時に感じることができるのが2つ目に魅力です。
それは、何か起こった時に、まさに勉強していること＝ホリスティックケアを、まず、自分自身で試すことができることです。勉強している方々が身をもってこのケアのよさを体感し、一緒に暮らしている家族や家族の一員としてのペットにも、勉強しながら、役立てながら進んで行けるところです。

ＮＩＣＯのサロン・スクールの中で、また、外部の講座でお会いした沢山の皆様。ワンちゃん、猫ちゃんの飼い主さん。可愛いいパートナー達。私がお伝えしたことを実践された方々から、お礼の言葉をいただくことが一番嬉しい時です。

ペットの環境が整う中で、長生きのワンちゃん、猫ちゃんが増えました。 人間もペットも高齢社会を向かえ、ますます、人もペットもQOL（生活の質）のよさが問われる時代、豊かで楽しい暮らしのために、アロマテラピーや他のホリスティックケアが役立ち、笑顔に溢れた暮らしのお手伝いができることを心から願っています。

　ホリスティックマッサージってなんでしょう？

ホリステッックマッサージは、単にマッサージして体をほぐして血行をよくしたりするだけでなく、動物の心や魂を癒す、優しいエネルギーを送ってあげることにより、ワンちゃんだけでなく、飼い主さん自身も心身ともに癒され、とても暖かい気持ちになることを多くの方が経験しているマッサージです。
ペットにとって最高の癒し手は飼い主さんです。そして、飼い主さんたちとって最高の癒して手は可愛いペットたちです。

【多頭飼い・リーダー犬の場合のお話】　
いつもみんなのまとめ役、世話好きで、頼りがいのあるワンちゃんがいました。
飼い主さんがみても、甘えることをせず、我慢しているように見えて仕方がありません。「どうにかして、甘えさせてあげたい」、それが飼い主さんの願いでした。
こちらの講座でホリスティックマッサージを勉強された後、飼い主さん自身が、その子のすべてを受け入れてあげる心になって、「いつもがんばっているね。ありがとう。そんなにがんばらなくても、お母さん大丈夫よ。本当にいつもありがとう」と思って、ホリスティックマッサージをほんの少ししてあげたところ、緊張していた体がほぐれて、すぅ〜と力が抜けていくのがわかったそうです。
以来、時間をみつけては、マッサージをやるようにしたところ、向うから「やって」と 近づいて来るようになり、前にもまして、リーダーとしてもしっかりやっているそうです。

※ホリスティックマッサージは治療行為ではありません。病気療養中のワンちゃんは獣医師にご相談の上、おこなってください。

●ホリスティックケアの一つ、アロマテラピー
ホリスティックケアは心と体を一体として考える考え方で、アロマテラピーもそのひとつです。
アロマテラピーは精油などを用いることで、芳香の癒しと薬理療法で心と体に作用します。例えば、胃痛の時に病院へ行きますと痛みに対して、鎮痛剤でます。
ホリスティツクな考え方では、その方が胃が痛くなる原因は何であったか考えます。例えば、その原因が会社での人間関係のストレスであったとか・・・。そんな時アロマテラピーでは鎮痛効果とそのストレスに対して緊張を緩めたり、心を穏やかにしてくれる作用を兼ね備えた精油を用いることができます。
もちろん治療行為ではありませんが、ひどい胃炎を起こす前に普段からケアすることができるので、薬を飲むことを最小限にしたり、すぐに薬を使わない生活は反対に薬の効き目をよくするということで、西洋医学の治療のサポートにもなるわけです。
これはホリスティックケアが西洋医学を否定するものではなく、補完療法として広がりを見せている理由です。病気になる前に普段から人もペットも心と体のケアをすることはとても大切です。
できることから、無理せずお始めになりませんか。香りを楽しみながらはじめられるのがアロマテラピーです。

●ホリスティックをどのようにとり入れていったらいいのだろうか･･･
いちばん大事なことは飼い主さんの気持ちの持ち方です。
先ずは、気持ちの問題。例えば、ペットの病気に対し「かわいそう。何もできずにごめんね」と思ったら、そのペットは「僕ってそんなに悪い病気なの？」と思って落ち込んでしまいます。
また飼い主さんが心配しすぎて「痛いんだから動かないで」ということで「動いちゃいけないんだ。」と間接がますます固まってしまいます。逆に飼い主さんが「大丈夫だよ。良くなるからね。」という気持ちでいるだけで、ペットが元気になることだってあるんですよ！　それが『自然治癒力』です。
つまり、アロマの薬理療法やマッサージで筋肉をほぐす手法にあわせて、心のケアの持つパワーにまで目を向けたのがホリスティックケアです。

●ホリスティックケアを感じるとき
例えば、愛犬が癌を告知されても、ホリスティックケアの考え方では食事療法や針灸、マッサージなど、何にでもチャレンジできます。希望が生まれます！そんな飼い主さんを見た愛犬は「僕は治るんだ！」と前向きな気持ちが生まれてきます。
そこで、大切なのは「心と体を一体に考え、飼い主さんとペットが一体となって健康になりましょう」ということです。特に、ホリスティックマッサージはストレスケアにもなりますし、優しい気持ちでやってあげれば、やる飼い主さん側も癒されて、愛犬との心の交流ができるのです。

●日ごろから体をさわってあげることで予防ができます
骨関節疾患などが心配されるワンちゃんなどでは、普段から体を触ってあげることで予防ができます。
そうしていれば「痛いよ！」という反応をしたとき、すぐに獣医さんに連れて行けます。特に股関節形成不全の予兆のあるワンちゃんは、痛い後ろ足をかばうので、もう片方の足にしっかりとした筋肉がつきます。その点も早期発見できるポイントです。
また、後ろ足に疾患がある場合、対角線上にある前足や肩などに負担をかけるともいわれますので、体の前部もよくチェックしておくことが大切になります。
でも、普段から見ておかないと変わった様子に気づきませんから、毎日のチェックが必要ですが、毎日できないときは1週間に一度でも構いません。気にかけてあげることが大切です。

●その他、チェックする箇所
背骨にそって軽く押してあげたり、円マッサージをするくらいでもずいぶん分ると思います。
緊張しがちなワンちゃんなどは筋肉がこわばってゆがみがちになります。それが背骨に悪影響を及ぼすこともあります。
その意味でもマッサージでほぐしてあげることは、予防的役割を果たしてくれます。
ちょっとした変化に気づくコツは、日々のボディチェックにあります。
日々のチェックの中で歩き方もあります。歩き方は体の骨格を表しますので、急に傾きがひどくなった、びっこを引く、体のふれが大きくなった、足同士がぶつかったりクロスする、背骨が曲がってきたなどの様子がある場合は獣医さんに見ていただきましょう。

●こころを込めたやさしいマッサージで心のふれあいを
例えば、椎間板ヘルニアを患った愛犬の場合・・・
痛んだ椎間板は、治ってからも外側の痛みに対してとても弱くなり、慢性的に問題が起きがちです。
このような問題が起きないようにするには、背骨に沿って軽いマッサージをし、背骨の柔軟さを保たせることが大切です。
次に骨に良いツボがあるとされる肩甲骨の前、背骨の両側の部位を円マッサージします。さらに前肢や胸部、肩甲骨の周りなど、負担がかかってしまっている場所をもんだり、さするなどしましょう。
また、股関節不全を患っている愛犬の場合・・・
患っている側の痛みや緊張を和らげてあげることが大切です。ももや背中の尻尾側の筋肉をマッサージしてあげましょう。それと、患肢と反対側の後肢や、対角線上の前肢や肩などは、痛い肢をかばおうとして筋肉が緊張していることが多いので、優しくもんだり、さすったり、円マッサージしてあげると大変気持ちよく感じてくると思われます。
マッサージの強さは、「いい気持ち」という顔をするくらいが適切です。できれば毎日するほうがいいですけれど、飼い主さんが「やらなきゃ」という気持ちでやると、それが愛犬にとってプレッシャーになって嫌がることもあるようですし、飼い主さん自身もプレッシャーになります。ご自身がリラックスしている時に、愛犬が嫌がったらやめるつもりで始めてみてはいかがですか。

〜〜〜アロマテラピーのホリスティックケア〜〜〜

●ペットアロマテラピーは ペットにとっても良い思い出つくり
ペットアロマテラピーの特徴は「良い香りで癒すのはもちろん、良い香りと良い思い出を結びつけること」です。「この香りの中でマッサージしてもらって、可愛がってもらって、なんて気持ちよいのだろう」と思う、その記憶がペットの中に残ることです。

例えば、引越ししても、いつものアロマを焚いておけば
「ウチと一緒だ」と思ってくれ新しい環境に早く慣れてくれる
ということもあります。
分離不安の子のお留守番のときにも有効です。

●おススメの精油と使い方
お留守番できないペットの場合の精油は、ラベンダー、ローマンカモミール、マジョラム、イランイランなどがおススメです。
最初はコーヒーカップに熱いお湯を入れて1滴落とすだけで十分。慣れてきたら精油をブレンドしてもいいですね。便利なものはアロマライトという電気で熱するもの。タイマー機能があるものも多くありますので安心して使用できます。
特におすすめは熱をかけないタイプのデュフュザーです。熱をかけないので精油本来の香りが楽しめます。

●人とペットで芳香浴の仕方の違いは・・・・
まず精油の分量。人の場合は、３〜５滴ですが、ペットの場合は１滴から始めてください。
ペットアロマでは最小限の量で最大の効果を得るのが基本という考えです。特に、犬は臭覚が発達していますから、人間が分らない程度の香りでも十分です。
また、大量に使うと間違った効果につながる精油もありますから、上限は３滴ぐらいでとどめ、さらに狭い部屋の場合は少なくするなど調整することが大切です。
焚く時間にも注意が必要。30分焚いたら空気の入れ替えを。窓の隙間を少し開けておくなどして、空気を流動させておくことも大切です。

●芳香蒸留水の上手な使い方
次世代のアロマテラピーと呼ばれている「芳香蒸留水」は、精油が水蒸気蒸留法で抽出されるときに一緒に作られるものです。その中には精油成分もごく微量含まれ、ハーブとしての水溶性の成分として、ビタミンやミネラルなども含まれています。

精油は親油性ですが、芳香蒸留水は水溶性ですので、簡単に薄めることができ、精油よりはマイルドで、心と体に優しく、精神的な鎮静効果や皮膚のトラブルなどにも役立つものです。ヨーロッパでは子供とお年寄りのケアには芳香蒸留水が主流です。

人は未希釈でも使えますが、ペットは５〜10倍に薄めて使用し、精油より安全に使うことができます。精油と同様に心を落ち着けたり、スキンケアにとても役立つものです。

希釈したものをコットンで塗布したり、温湿布や冷湿布したい場合は洗面器半分ぐらいのお湯や水に５〜１０ｍｌぐらい芳香ｊ蒸留水を入れて、タオルを浸してしぼり、気になる部分に優しく当ててあげましょう。慢性の腰痛の痛み等はラベンダーやローマカモミールの芳香蒸留水の温湿布がおすすめです。気持ちの上での緊張をとり痛みも緩和されると言われています。

●バッチフラワーレメディの活用など
バッチフラワーレメディは、感情や精神に働きかける方法で、自然の花や植物のエネルギーを水に転写した38種類のエッセンスです。その一つ一つがネガティブな感情に作用して心のバランスを整えることができるレメディです。
病気をするペットのストレスを取り除き、心から健康になっていきます。